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15 Beneficios del Repollo para la salud

Los beneficios que tiene el repollo para la salud son maravilloso pues tienen nutrientes que son especiales para mejorar la salud en nuestro cuerpo. Por otro lado, el repollo o también llamado col, es un alimento extremadamente bajo en calorías, es por eso que se suele comer en ensaladas, guisos y muchos otras formas. Así que, vamos a ver como beneficia a nuestra salud el comer repollo.

El repollo es parte de la familia Brassicaceae, así que vendría a ser "pariente" de la coliflor, los brocolis y también de las coles de brusela. Todos estos alimentos son ricos en fibra y son un importante aliado para su dieta. Veamos a continuación 10 beneficios del repollo.
Beneficios de comer repollo1. Beneficios del repollo para la piel: El repollo es un vegetal prefecto para mejorar su piel. El repollo es perfecto para solucionar problemas de acné, eczema, psoriasis, ulceras, ronchas de picaduras de insectos y heridas. Para esto lo que debe hacer es, aplastar las hojas del repollo hasta fo…

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